【運動後】の油は控えよう！

運動後のフライドチキンや揚げ物などの油物は控えましょう！！

特にコンビニとかでちょっと食べよう！

みたいなのは特に体に良くありません！

なるべく控えて体を錆なくしていきましょう！！