【けが人増えてます】大事です！
緊急事態で自宅待機されていた方がたくさんだと思います！
今ようやくチームに所属されてる方などはチーム活動も再開されてきたと思います！
その中で今怪我をしてしまう子どもが増えていると聞きます！
その要因として
♦︎運動量の低下による筋力の低下
♦︎待機により体重の増加
♦︎チーム活動再開で今まで休んでたチームスタッフの焦り
だと思います！
本当に急に動いたりすると大人でも子どもでも怪我します！
これは当たり前です！
特に運動後にはケアをしたり、ストレッチを入れてください！
ここを疎かにするとケガに繋がります！
疲労を少しでも減らすことを徹底してください！
大体の少年チームのスタッフの方は
お父さんコーチなので動きや身体のことなんてわかってないし、考えてないです！
なので自分でそれを理解する！
これを見てるお父さんお母さんが理解するだけで変わります！
今日から是非試してください！