【座る】姿勢気にしたことある？

【座る】姿勢

●座る姿勢が悪いよー！
と言われたことありませんか？
座る姿勢には３つあります！

①正常
②猫背
③反り腰

①について
坐骨で座れると安定した座り方になります。
②について
骨盤が後傾すると猫背になりやすくなります。
③について
骨盤が逆に前傾しています。
胸を張る形で腰が反ってしまいます。

あなたはどんなタイプですか？
自分の座る姿勢をご確認ください！